Atemworkshop für Anfänger*innen

Zentrum für Achtsamkeit

17-18. Mai, 2025

Basel

Übungen

Breathing

Feueratem
Blasebalg Atmung

Meditation

Meditation über die Bewegungen des Atems
Ausgleichsatmun
Beobachtung des Atemmusters
Entspannte Atmung
Dreiecksatmung

Zusammenfassung des Kursmaterials

(Auf die Bilder klicken für weitere Informationen)

Tägliche Aktivität-Passivität

Tägliche Aktivität-Passivität
Das autonome Nervensystem

Das autonome Nervensystem
Der O2-Absorptionsprozess

Der O2-Absorptionsprozess
Die Anatomie der Atmung

Die Anatomie der Atmung